מה עושים במציאות המטורפת הזאת??

בשבוע האחרון קיבלנו תזכורת לכמה החיים במדינה שלנו הם מאתגרים ולחוצים.

חצי מדינה הושבתה. בתי ספר, מקומות עבודה. והחצי השני עקב בדאגה.

כל התראה שהופיעה על המסך בדקנו אם זה באיזור של מישהו שאנחנו מכירים.

כל טלפון לא מזוהה חשבנו שכבר מגייסים אותנו למילואים והנה אנחנו מתחילים עוד מלחמה.

לכל אחד מאיתנו הלחץ גורם לתגובה אחרת. חלקנו מחפשים נחמה במקרר חלקנו המחשבות לא מפסיקות חלקנו הבטן מתחילות לסמן לנו- כאבי בטן, עצירות, שלשולים, כל אחד עם נטייתו הטבעית. ולחלקנו אפילו הנשימה כבדה יותר.

בסרטון הבא אני נותן טיפ שיעזור לנו להתמודד עם הלחץ ולהוריד את רמות הלחץ בגוף.

אם הלחץ מכריע אתכם אשמח לספר לכם על פתרונות נוספים להתמודדות עם הלחץ. השאירו פרטים ואחזור אליכם.